Szukaj

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

39.00 zł 23.40 zł

Czas dostawy: 2-3 dni dni

Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Ilość stron: 288
Okładka: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-60215-99-9
EAN: 9788360215999


Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Twoja internetowa półka z książkami.

Promocja
animorphia_-_300_dpi.

Animorphia. Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie

24.99 zł14.99 zł

Promocja
nwkkrp-rgb_podst_1500-elibri

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które ratowały planetę

34.99 zł20.99 zł

Promocja
kobiety_t2_okladka_1500px_rgb

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które tworzyły historię

34.99 zł20.99 zł

Promocja
covers1400

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które zmieniły świat

34.99 zł20.99 zł

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Wybierz pierwszy produkt